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Een uurtje wandelen per dag werpt ook ze'n vruchten af👍👍👍
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103,7 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 48,88g | Eiw: 125,05g | Kohlh: 188,65g.
Mittagessen: Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. Abendessen: All Seasons Soepgroenten, Portland Kippenbouillon, Kippendij, Vandemoortele Honing Mosterd Dressing, McDonald's Grilled Chicken Salad, Boni Basmati Rijst, AH Slasaus Yoghurt, Délifin Ontvette Ham, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Jonagold, Peren, Golden Bridge Crunchy Granola, Milsani Magere Yoghurt Natuur. mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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josciscojos's Gewichtsverlauf
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