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жремс🐷😥🤦🙍
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67 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 191,64g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Пшеничная Каша, Кофе с Молоком, Обычные Блины. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Сыр, Колбаса, Белый Хлеб. Abendessen: Банан, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Козье Мясо, Сметана 15%, Аксай Нан Сухари, Щавелевый Суп. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 44 Minuten, Seilspringen - 4 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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vplaksej's Gewichtsverlauf
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