reyhan.sulu's Notizen, 15 Mrz 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
73,4 kg Bisher verloren: 0,6 kg.    Still to go: 18,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 März 2021:
1115 kcal Fett: 53,88g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 110,22g.   Frühstück: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kapuska, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Kayısı. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kapuska. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Dost Yarım Yağlı Süt. mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche



     
 

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