Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2013
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115,6 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1778 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 102,90g | Kohlh: 261,94g.
Frühstück: Quaker Old Fashioned Oats, 1% Fat Milk, Dried Fruit Mixture, Coffee (Brewed From Grounds), Quaker Kretschmer Original Toasted Wheat Germ. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Gingerbread Biscotti (51g), Sargento Munster Cheese, Butterball Rotisserie Garlic Herb Chicken Breast, Brownberry Natural Wheat Bread, Baby Carrots, Apples. Abendessen: Valley Fresh Steamers Cheesy Rice and Broccoli, Turkey Burgers. Snacks/Sonstiges: Apple Fruit Butters, Granola, All Natural Nonfat Plain Yogurt, Oolong Tea. mehr...
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3301 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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KualityE's Gewichtsverlauf
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