carolinadmm's Notizen, 11 Okt 20

Início :86kg _07/09/2020

Primeira meta:79kg - 01/03/2021
Segunda meta :74kg-
Terceira meta :69 kg-
Quarta meta : 64kg -
Quinta meta : 60kg

82 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 18 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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296 kcal

Fett: 4,30g | Eiw: 7,30g | Kohlh: 54,00g.   Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Qualitá Geléia de Amora, Panco Pão Integral. Mittagessen: Kibon Picolé Chicabon. mehr...

2149 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Caminhada - 45 Minuten. mehr...