Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 54,96g | Eiw: 109,47g | Kohlh: 142,65g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Куриная Грудка Отварная, SPAR Картофель Молодой Мангал. Mittagessen: Глобус Овощи по-Корейски, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Победа Шоколад Горький со Стевией, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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