Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3095 kcal
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Fett: 93,23g | Eiw: 189,49g | Kohlh: 389,64g.
Frühstück: Kiwi, Ciruela, Mandarinas, Manzana Roja, Manzana Verde, Banana, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Nina Mantequilla de Maní. Mittagessen: Dia Atún Desmenuzado al Natural, Molinos Ala Arroz Integral, Huevo, Natura Aceite Puro de Girasol. Abendessen: Manzana Verde, Día Atún Desmenuzado al Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Zanahoria, Tomates, Pepino (con Cáscara). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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