Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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93,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 72,56g | Eiw: 203,70g | Kohlh: 133,75g.
Frühstück: L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Venison/Deer, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Cheddar Cheese , Pickles, Strawberries , Spinach , Calavo Avocado, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Abendessen: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Del Monte Canned Corn, Black Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Bananas, Ronnie Coleman Signature Series Whey (Strawberry Milkshake). mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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AverageDude's Gewichtsverlauf
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