Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 47,10g | Eiw: 88,58g | Kohlh: 72,32g.
Frühstück: 불가리스 마이플레인, 닭고기 가슴살. Mittagessen: 계란후라이. Abendessen: 계란후라이 (지방없이), 참귀리 퀵오트밀, 매일 저지방우유, 혼합 샐러드 채소, 닭고기 가슴살, 바나나. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 코카콜라제로, 피코크 ABC 클렌즈 주스. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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