Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 47,27g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 113,81g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Manzanas Fuji, Arándanos, Plátano, Piña. Mittagessen: Kraft Real Mayo, Tomates, Palta Hass, Quinoa (Cocida), Ariztía Pollo Pechuga Cocida. Abendessen: Nescafé Tradición, Soprole Batido Proteico Protein+, Scientific Body Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Nueces, Merkat Huevo Grande Blanco, Selecta Harina Integral de Avena, Dole Manzana Verde. Snacks/Sonstiges: Castaño Pan de Molde Integral, Costa Galletas de Agua, Marco Polo Nut Mix, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya. mehr...
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1516 kcal
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Bewegung:
HIIT - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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yanezani15's Gewichtsverlauf
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