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Vaksin Day.. 💪
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71 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 73,17g | Eiw: 97,43g | Kohlh: 198,67g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Kerupuk Makanan Ringan, Kokita Sambal Rawit Bawang, Bubur Ayam. Mittagessen: Teh Tawar, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Soto Ayam. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, McDonald's Iced Coffee. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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