Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 74,49g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 137,53g.
Frühstück: Queijo Minas, Café com Açúcar, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Pão Integral. Mittagessen: Couve Refogada, Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Cenouras Cozidas. Abendessen: Pizza Hut Supreme Borda Recheada (Grande). Snacks/Sonstiges: Rosquinha de Nata. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Franciely Rainha's Gewichtsverlauf
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