Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
55,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 58,85g | Eiw: 87,59g | Kohlh: 137,68g.
Frühstück: Русский Цикорий Цикорий Натуральный Растворимый, Haribo Шамеллоус, Коркунов Конфета, Хлебница Булочка с Маком , Сыр Творожный Мягкий с Зеленью Домашний, Чернослив, Мёд, Чай с Лимоном, Творог со сметаной и молоком. Mittagessen: Хлебопек Мариинский Хлеб, Сыр Творожный Мягкий с Зеленью Домашний, Русский Цикорий Цикорий Натуральный Растворимый, Салат печень и фасоль стручковая. Abendessen: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Безе, Укроп, Зеленый Лук, Холодец, Салат печень и фасоль стручковая, Чай с Лимоном, Суп из Говядины. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Haribo Шамеллоус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Русский Цикорий Цикорий Натуральный Растворимый. mehr...
|
|
1455 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gulnira's Gewichtsverlauf
|