Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 46,14g | Eiw: 106,33g | Kohlh: 109,06g.
Frühstück: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Mittagessen: Магнит Мандарины, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Abendessen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Протеиновая Пудра. Snacks/Sonstiges: Ермолино Сырники с Изюмом, Вкуснотеево Йогурт Питьевой с Клубникой, Лебедянь Молоко Творог 5%, Чай с Лимоном и Сахаром. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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