Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
62,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 43,23g | Eiw: 91,76g | Kohlh: 89,09g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diamond Susu UHT Full Cream. Mittagessen: Green Snap Beans , Carrots, Nasi Putih, Tempeh , Egg. Abendessen: Broccoli, Soft Silken Tofu , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indanaz's Gewichtsverlauf
|