Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
76,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 60,39g | Eiw: 181,46g | Kohlh: 72,04g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Черная Карта Кофе Молотый, Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Now Foods Ultra Omega 3-D, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Курага. Mittagessen: Агро-Альянс Булгур. Abendessen: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Casein Protein ( Six Star Muscletech ), Янаульский Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Герман#'s Gewichtsverlauf
|