Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
56,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 56,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 77,37g | Eiw: 168,95g | Kohlh: 177,32g.
Frühstück: Шоколадные Пирожные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Замороженная Вишня, Куриное Филе, Монетка Сыр Гауда Белоруссия, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ситниковское Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Яйцо, Помидоры, Пятерочка Банан, Сельдерей. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Мираторг Печень Говяжья, Шпинат, Сам Самыч Пельмени Домашние, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Фундук Фундук, Урюк, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Чеснок , Морковь, Капуста Белокочанная, Be Fresh Масло Авокадо, Магнит Грейпфрут, Кальмар. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|