Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
48 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
952 kcal
|
Fett: 33,07g | Eiw: 34,71g | Kohlh: 134,98g.
Frühstück: Lemper, Pisang. Mittagessen: Tempe Goreng, Selada Daun Hijau, Jengkol, Bawang Putih, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Nasi Merah. Abendessen: Dendeng Sapi, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Roma Arden Tender Bite Cookies, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Regal Marie, Rambutan. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Otw47kg's Gewichtsverlauf
|