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a week without tracking calories but i mentally needed a break
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 95,50g | Kohlh: 80,93g.
Frühstück: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Albany Low GI White Bread, Woolworths Light Meat Tuna Shredded in Brine. Abendessen: KOO Beetroot Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Basmati Rice (Cooked), Vegetable Oil, Turkey Meat. Snacks/Sonstiges: Huletts Brown Sugar, Nescafe Cappuccino Unsweetened, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Lifestyle Food White Rice Cakes Unsalted, Almonds. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Thesh29's Gewichtsverlauf
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