Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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38,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 31,85g | Eiw: 96,64g | Kohlh: 87,19g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агро-Альянс Полба Дробленая. Brunch: Bite Cyber Strawberry . Mittagessen: Магнит Печень Говяжья, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Агро-Альянс Булгур. Nachmittagstee: Круглое Лето Клубника, Молочные Горки Творог 5%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Abendessen: Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Hortex Цветная Капуста. Nachtmahl: Романов Луг Кефир 2,5%. mehr...
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1370 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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stupid_ass's Gewichtsverlauf
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