Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 33,03g | Eiw: 62,08g | Kohlh: 103,09g.
Frühstück: Вкусный День Творожная Масса с Курагой , Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, У Палыча Фадж Сливочный с Апельсином. Mittagessen: Грецкие Орехи, Банан, Агуша Творог 3,8%. Abendessen: Мандарины, Петрушка, Кролик Тушеный. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Ратибор Варенье Вишневое, Мёд, Sportexpert Protein Bar. mehr...
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1314 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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__ellanutella__'s Gewichtsverlauf
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