Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2013
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107,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 103,24g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 239,41g.
Frühstück: Мёд, Valio Сыр Плавленый Виола, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Овощи Гриль, Яичный Омлет. Mittagessen: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Золотой Колос Пирожок с Яблоком. Abendessen: У Палыча Винегрет Овощной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Медовая Долина Мед Цветочный, Яшкино Вафли Сливочные, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Сыр Сулугуни, Дары Природы Финики Сушеные, Хурма. mehr...
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3048 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Big Mazzy's Gewichtsverlauf
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