Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 71,94g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 133,47g.
Frühstück: Сало, Sante Гранола с Гранатом и Черникой, Яготинское Молоко 2,6%, Клюква, Клубника (Несладкая, Замороженная). Mittagessen: Свекла Вареная, Куриная Грудка Вареная, Простоквашино Сметана 20%, Картофель Молодой. Abendessen: Картофельное Пюре, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Кешью, Метро Киви, Ritter Sport Шоколад 73%, Billa Хлеб Зерновой на Закваске, Naturella Крем-Сыр, Яйцо, Руккола. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gingerfit's Gewichtsverlauf
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