Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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51,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 51,50g | Eiw: 100,44g | Kohlh: 155,40g.
Frühstück: Арахисовая Паста, Евроопт Груша Конференция, Савушкин Йогурт Teos 5%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Куриные Грудки (Жареные), Националь Булгур. Abendessen: Помидоры, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Danone Творожный Клубника и Земляника, Евроопт Апельсин. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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