Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
124 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2193 kcal
|
Fett: 65,50g | Eiw: 220,90g | Kohlh: 176,24g.
Frühstück: Иван-Поле Соус "Сырный", ФЭГ Огурцы Малосольные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индейка Отварная, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Яйцо. Mittagessen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Село Зеленое Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Чёрная Смородина, Myprotein Изолят. Abendessen: Глобус Кукуруза, Перекресток Фасоль Белая Натуральная, Болгарский Перец, Масло Авокадо, Чеснок, Лук, Рис Отварной, Печень Говяжья, Биомакс Био Кефирный 2,5%. mehr...
|
Verlust von 23,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|