Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 89,17g | Kohlh: 189,03g.
Frühstück: Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Mittagessen: Чай, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Abendessen: Кальмары в Сметане, Картофель Тушеный с Мясом, Славянка Французский Зефир "Жаклин". Snacks/Sonstiges: Красная Цена Халва Подсолнечная, Банан, Клементины, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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