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15.03.21
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69,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 34,25g | Kohlh: 129,59g.
Frühstück: Tahinli Çörek. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Koop Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Fırında Mücver, Kuru Börülce Salatası. Abendessen: Tahinli Çörek, Karışık Yeşil Salata, Kuru Börülce Salatası. Snacks/Sonstiges: Tadım Kuru Kayısı, Kuru İncir, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Tadım Çiğ Fındık İçi, Badem, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Mandalina (Mandalin Portakal), Elma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ece Mani's Gewichtsverlauf
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