Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 13,96g | Eiw: 32,85g | Kohlh: 83,10g.
Frühstück: Jajko na Miękko, FruVita Skyr Naturalny, Czerwona Papryka, Lidl Kajzerka Wieloziarnista. Mittagessen: Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Czerwona Papryka. Abendessen: Cynamon, Tiradell Makaron Świderki, Jabłko. Snacks/Sonstiges: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Nescafe Azera Americano. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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