Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2571 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 177,88g | Kohlh: 336,93g.
Frühstück: Banaan, Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Body & Fit Creapure Creatine, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Mittagessen: Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel. Abendessen: Ei, Délifrance Petits Panini, Unox Stevige Goulashsoep, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Body & Fit Smart Protein Chips, Body & Fit Superfood Wafels, Jumbo Smeerkaas Ham 20+, Body & Fit Whey Protein Balls Dark Chocolate, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt, Zespri Kiwi Green, Jksups Ultra Whey Vanille, Thee, River Cola 0 Procent Suiker, Bloedsinaasappel, Jksups Proteinbar Strawberry & Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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