Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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67 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 199,39g.
Frühstück: AH Halfvolle Melk, Philadelphia Naturel, Garden Gourmet Vegetarische Boterham Worst, Egg, AH Komkommer, AH Roma Tomaten, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, AH Zachte Pita Broodjes. Mittagessen: AH Biologisch Blauwe Bessen , AH Halfvolle Melk, AH Aardbei Fruitspread Minder Suiker, AH Pistolet Wit, Purasana Hemp Protein, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Abendessen: AH Volkoren Digestive, AH Halfvolle Melk, Macadamia Nuts , AH Roma Tomaten, AH Champignons, AH Zalmfilet, AH Snijbonen, AH Aardbei Fruitspread Minder Suiker, AH Pistolet Wit. Snacks/Sonstiges: AH Pistolet Wit, AH Gravad Lachs, AH Biologisch Blauwe Bessen , AH To GO Rozijn Noot Twister. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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GorowinkaM's Gewichtsverlauf
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