Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3060 kcal
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Fett: 113,90g | Eiw: 180,10g | Kohlh: 328,18g.
Frühstück: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Plátano, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina de Avena. Mittagessen: Hacendado Bebida Energética, Puré de Verduras, Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evowhey 2.0, Manzana. Abendessen: Peras, HSN Sports Amilopectina, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evowhey 2.0. Snacks/Sonstiges: HSN Sports Evowhey 2.0, Plátano, Hacendado Yogur Griego Natural, Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Hacendado Barra Campesina. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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