Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 105,95g | Kohlh: 83,74g.
Frühstück: Ovo, Quatá Ricota Fresca, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Inhame, Berinjela Cozida, Lindt Chocolate 85%. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Sonstiges: Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Sport - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cristianeiatauro's Gewichtsverlauf
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