Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 121,52g | Kohlh: 84,00g.
Frühstück: Muffin Semplice, Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Pavesi Pavesini al Cacao, Caffè Macchiato. Mittagessen: Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Macchiato, Insalata Mista. Abendessen: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Unopiù Filetti di Pangasio. Snacks/Sonstiges: Pavesi Pavesini al Cacao, Caffè Macchiato, Tarall'oro Tarallini. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Klaudio3.0's Gewichtsverlauf
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