Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 70 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 83,12g | Kohlh: 184,08g.
Frühstück: Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Беларусь Сыр Голландский, Campina Сливки Порционные. Mittagessen: Хороль Творог 2%, Лаваш Традиционный (Кавказский), Магнит Яблоко Гренни Смит. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рагу из Кабачков, Абсолютно для Всех Смесь Трёх Перцев, Увелка Крупа Гречневая. Snacks/Sonstiges: Новые Продукты Хрумстик Гречневый с Фруктозой, Просто Молоко Молоко 3,2%, Фрима Сухие Сливки. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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