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15.1%
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84,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 38,06g | Eiw: 167,74g | Kohlh: 213,36g.
Frühstück: Starbucks Mocha (Grande), Manzanas Granny Smith, Granix Cereal Mix (Granix), Semillas de Lino, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Albumina de Huevo en Polvo. Mittagessen: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Kiwi, Granix Cereal Mix (Granix), Semillas de Lino, Tcn Albumina de Huevo en Polvo. Abendessen: Pizza de Queso. Snacks/Sonstiges: Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Ultra Tech Ultra Whey Pro, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Manzanas Granny Smith. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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