Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 74,99g | Eiw: 92,08g | Kohlh: 120,40g.
Frühstück: Appel, Ei, Banaan. Mittagessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Boni Tonijn in Olijfolie. Abendessen: Olijfolie, Courgette, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Sonstiges: Danone Skyr Light & Free, Mandarijn, Pindakaas, Cashewnoten, Boni Lactose Vrije Melk. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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