Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
83,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 49,22g | Eiw: 121,92g | Kohlh: 122,91g.
Frühstück: Авида Сметана 10%, Махеевъ Джем Малиновый , Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Зерница Булка Сдобная, Авида Творог 0,5%. Mittagessen: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Кофе, Пятерочка Огурец Свежий, Parmalat Молоко 1,8%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. Abendessen: Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Блины на кефире, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Барс Тунец Натуральный Макрелевый . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Помело, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хачапури творожный. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
Матрешка_Я's Gewichtsverlauf
|