Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
79,6 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 50,79g | Eiw: 118,23g | Kohlh: 139,94g.
Frühstück: Nopales, Frijoles Refritos, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Arroz a la Mexicana. Abendessen: Atún en Agua (Enlatado), Lechuga, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T. Snacks/Sonstiges: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Mezcla de Frutas Secas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Kiwi, AdeS Leche de Soya, Nescafé Decaf sin Cafeína, Svetia Endulzante sin Calorías, Galletas de Avena (con Pasas). mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
|