Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 99,58g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 184,33g.
Frühstück: Svetia Stevia, Café, Tortillas de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Mittagessen: Subway Pechuga de Pollo, Super Salads Caldo Tlalpeño. Abendessen: Nestlé Nesquik, Tortillas de Harina. Snacks/Sonstiges: Winis Caramelo Suave, Coca-Cola Sin Azucar. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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