Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 17,92g | Eiw: 37,70g | Kohlh: 84,13g.
Frühstück: Café com Açúcar, Estrogonofe de Frango, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Frango. Abendessen: Café com Açúcar, Carne Moída Refogada, Limiar Tapioca. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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oficialbiamota's Gewichtsverlauf
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