Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 50,19g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 243,26g.
Frühstück: Лукас Печенье Ручеек , Сметана , Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Mittagessen: Блины с Творогом, Куриная Грудка, Увелка Гречка . Abendessen: Просто Молоко Катык 4%, Овсяное Печенье. Snacks/Sonstiges: Сахар, Русская Картошка Чипсы, Куриная Грудка, Увелка Гречка. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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