Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
76,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2151 kcal
|
Fett: 95,97g | Eiw: 118,74g | Kohlh: 215,73g.
Frühstück: Trader Joe's Freshly Squeezed Orange Juice, Vitafusion Men's Complete Multivitamin, Premium Gold Organic Golden Omega Flaxseed, Nature Made Vitamin C, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Kirkland Signature Vitamin D3, Kirkland Signature Krill Oil, Trader Joe's Organic Strawberries, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Peet's Coffee & Tea Peet’S Coffee Major Dickason's Blend K-Cup Coffee Pod, Tap Water, Whole Earth Stevia, The Sirtfood Diet Green Juice. Mittagessen: The Sirtfood Diet Green Juice. Abendessen: Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Nature's Rancher Grilled Chicken Strips, Nature's Best Plant-Based Protein, Tomatoes, Mozzarella Cheese, Red Onions, 365 Organic Walnut Halves & Pieces, Extra Virgin Olive Oil, Ready Pac Lemon Arugula Salad . Snacks/Sonstiges: Nature's Best Plant-Based Protein. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
photographermarkus's Gewichtsverlauf
|