Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 71,07g | Eiw: 170,79g | Kohlh: 101,30g.
Frühstück: L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Broadleaf Ground Venison. Mittagessen: Blueberries, Strawberries, Spinach, Taco Time Ground Beef Crisp Taco. Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Calavo Avocado, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Now Foods Dextrose Powder, Ronnie Coleman Signature Series Whey (Strawberry Milkshake). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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AverageDude's Gewichtsverlauf
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