Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 108,01g | Kohlh: 236,14g.
Frühstück: Chocolisto Chocolisto, Exito Queso Pera , Pietrán Jamón Individual, Sary Arepa de Chócolo. Mittagessen: Estofado de Carne, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Blanco, Trucha. Abendessen: Arroz Blanco, Muslo de Pollo, Pizza Hawaiana. Snacks/Sonstiges: Alpina Kumis (150g), Cereal. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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diegoamp98's Gewichtsverlauf
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