Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 60,39g | Eiw: 20,11g | Kohlh: 189,48g.
Frühstück: Мёд, Золотой Колос Хлеб Бездрожжевойсо Злаками, Кофе. Mittagessen: Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт, Nm Монастырская Коврижка (Изюм и Орехи). Abendessen: Махеевъ Джем Вишневый, Курага, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Подсолнечное Масло, Кореяна Салат Грибной. Snacks/Sonstiges: Редис, Огурец (с Кожурой), Nm Майонез Постный (Аквафаба Горошка). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nm.bond21's Gewichtsverlauf
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