Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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51,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 17,76g | Eiw: 45,62g | Kohlh: 119,95g.
Frühstück: Onions , Habaneras Galleta Integral, Jitomate, Dolores Atún en Agua. Mittagessen: Yogurt, Carrots, Corn, Chicken Breast, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Corn Tortilla, Avocado. Abendessen: Flour Tortilla, Alpino Queso Oaxaca, Whole Milk, Gerber Cereal de Arroz. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dracomoni's Gewichtsverlauf
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