Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 77,21g | Kohlh: 188,87g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Alibey Coalhada Seca, Walmart Queijo Mussarela, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado . Mittagessen: Bauducco Rocambole Sabor Chocolate, Yoki Farinha de Mandioca, Tomates, Ovo, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Yoki Fubá, Ovo, Qualitá Pera Portuguesa, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Sonstiges: Apreciare Iogurte Grego Maracujá Zero Lactose, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Lacta Laka (25g), Dux Whey Protein Concentrado Coco. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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katygomeso's Gewichtsverlauf
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