Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 85,31g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 128,78g.
Frühstück: 即溶咖啡粉(努哇克), 菊苣纖維(減加壹). Mittagessen: 脆餅乾棒(I Herb), 脆餅乾棒(I Herb), 無糖花生醬-顆粒(新勝裕幸福種子店), 黑芝麻豆奶(豆豆客棧), 香芋豆奶(豆豆客棧), 酸菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒白菜, 脆皮香酥(素食), 蛋炒飯, 小番茄（葡萄形狀）. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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