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Second day on plan ready to go back to the gym! 🏋️♀️
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 62,89g | Eiw: 120,68g | Kohlh: 236,29g.
Frühstück: Seriously Strong Spreadable Cheese, Aldi Brunswick Ham, Aldi Crumpet. Mittagessen: Heinz Light Salad Cream, Hummus (Commercial) , Sainsbury's Mixed Leaf Salad, White Potatoes (Flesh and Skin) , Linda McCartney Vegetarian Meatballs. Abendessen: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Stir Fried Vegetables, Sainsbury's Hoisin & Garlic Stir Fry Sauce, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , The Foodie Market Chia Seeds. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Max, Asda Red Seedless Grapes, Snackrite Hoops, Bananas , Jacob's Orange Club, Asda Smart Price Chocolate Mousse, Sugar, Coffee, Skyr Strawberry Yogurt, Lindt 85% Dark Chocolate, Dorset Cereals Fruit, Nuts & Seeds Muesli. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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