Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 51,62g | Kohlh: 258,84g.
Frühstück: 노란 단옥수수(덩어리채, 소금간, 냉동, 물기제거, 조리, 삶음)
, 삶은 계란, 방울 토마토, 바나나. Mittagessen: 나뚜루 코코넛 파인애플, 그리스 샐러드, 고르곤졸라 피자. Snacks/Sonstiges: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 군밤. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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